白癜风患者如何应对心理抑郁

来源:西安仁爱白癜风医学研究院 发布日期:2012-09-04 14:19

西安仁爱白癜风医学研究院专家介绍说:白癜风患者在患病后心里压力很大,对治疗以及康复都报有非常消极的态度,而心理压力恰恰是最容易引发白癜风的关键因素。那么,白癜风患者如何应对心理抑郁?下面是西安白癜风医院专家的讲解:》》》》推荐阅读:生活中白癜风怎样避免

白癜风患者如何应对心理抑郁

参加锻炼
  西安白癜风医院专家指出:体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化,较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

走亲访友
  找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话。

改善营养
  维生素b有助于改善情绪,这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

奋发工作
  一旦潜心事业,把精力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦。

乐观幻想
  有些人遭受了一点挫折,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。

旅游和外出
  心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,疲劳、苦闷之感顿消。


  西安白癜风医院-西安仁爱白癜风医学研究院专家温馨提醒: 白癜风治疗顽固,并且易复发,因此对于白癜风患者来说,坚持配合医生巩固治疗外,保健工作必须格外重视。对于白癜风患者而言在平时中应多运动,强壮身体,增强机体免疫力,一旦免疫力提高机体内部免疫系统则会自己启动,对机体起到保护作用。

  电话:029-82531111  专家QQ:304722666点击这里给我发消息

 

分享到:
来源:西安仁爱白癜风医学研究院
相关文章