白癜风患者为什么要打太极?

来源:西安仁爱白癜风医学研究院 发布日期:2011-10-14 20:42

  白癜风患者为什么要打太极?白癜风全国十佳医院西安白癜风医学研究院白癜风专家指出,太极拳可以说是白癜风患者平日强身健体、舒缓情绪的最好的运动方法,既避免了户外运动可能造成的紫外线对皮肤的刺激,又能修身养性、增强免疫力,极有效地辅助了治疗,有利于白癜风患者的早日康复。那么,白癜风患者如何打太极? 》》》推荐阅读熬夜对白癜风患者有什么影响

  白癜风患者为什么要打太极?

  白癜风患者为什么要打太极?白癜风患者打太极拳有助于舒缓情绪,放松心情,调理身体,增强免疫力,辅助康复。西安白癜风医院西安白癜风医学研究院专家马晶医生提醒白癜风患者练习太极拳应该注意以下事项:

  (1)要慢中求功:要以缓慢的速度进行,不急不躁,没有对快速,猛烈的追求,只有这样,才容易使身心放松。

  (2)要动作轻灵:轻起轻落,慢起慢落,点起点落。身体不能“硬邦邦的”,落脚不“扑腾扑腾”响。

  (3)要思想入境:心境才能体松,体松才便于心境。如果练拳时边说话,不仅会使动作紊乱,内气外散,而其身体也难放松,达不到养身的目的。

  (4)要用意识引导行动:一切动作都应由意念支配,以意领先,以意行气,以气运身,这样,全身的筋,骨,皮,肉和肌腱,韧带才可得到彻底放松和舒展。

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