维护健康路,从点滴做起

来源:西安仁爱白癜风医学研究院 发布日期:2014-01-22 10:20

由于以前很少有人患上白癜风,因此他们很少陪人们提起,可就是这样一个容易被忽略的疾病,现在却成了人们最大的困扰了。西安白癜风医院的专家告诉大家,多学学预防白癜风的知识是很有必要的。

  避免环境、食品污染对人体的损害

  人口的迅速增长与工业的快速发展,使生态环境受到了不同程度的破坏,各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合,它是一项长期的工程。对于每个人,特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施,避免或减少有害物对机体的损伤。

  1、减少自呼吸道吸入的有害物:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。

  2、有害食物的摄入:蔬菜水果食前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。

  3、减少紫外光的辐射:长时间暴露在强光下应采取防晒措施,经我们临床中观察,旅游、海浴后不但发病者多,而且皮损更趋顽固,难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。

  4、有害物的接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物,经常性接触的工作人员,要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后最好通风三个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。

  以上是西安白癜风医院的专家做出的几点介绍,当然,真正的要能够完全远离白癜风这一些完全是不够的,平时还要养成良好的生活习惯,保证良好的作息规律。

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来源:西安仁爱白癜风医学研究院
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