白癜风患者在运动时注意事项

　　每每看到我们国家运动员强壮的身体，我们就羡慕不已，西安白癜风医院的专家指出，因为运动可以让我们健康，所以我们白癜风患者也要选择适当的运动才能提高自身的免疫力，当然了，运动也要有很多注意事项的，下面就为大家介绍一些吧。

　　【注意事项1】运动时要注意天气的变化。

　　白癜风患者做运动是必要的，但运动时要注意外界气候的变化，若天气比较冷，则可以适当穿些衣服保暖。而且，若天气不好如多雾、多风沙天气则最好不要在户外运动，但如果太阳过于猛烈，也要做好防护措施，最好尽量减少太阳的直晒。

　　【注意事项2】运动后应当避免风邪的出现。

　　运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发白癜风。但并不是所有人群受风后都会得白癜风，前提是体内有病源。所以有白癜风家族史的人，更应该留意出汗后，要及时用毛巾擦干，以避免风邪的出现。

　　【注意事项3】运动中要避免运动损伤。

　　在运动中往往容易出现跌伤、擦伤等状况，而这些外伤、擦伤等外部刺激又是影响白癜风症状的因素之一。所以白癜风患者在运动时，应该引起一定的注意。若发生肌肉拉伤，应立即停止运动，立刻在痛处敷上冰块或冷毛巾；若腰部或关节处扭伤，可先用毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏。如果是严重的损害，应及时就医。

　　【注意事项4】有其他并发症的白癜风患者，特别是有心脏病等极易突发的疾病的白癜风患者，在运动时更需引起注意，最好有亲人或朋友的陪同。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时，要带好必备的药物；颈椎病患者运动时，不宜做与头部有关的强烈运动；冠心病、哮喘病、高血压病患者，不宜选择运动比较剧烈的运动类型。

　　上述的这么多，都是西安白癜风医院的专家列举的几项措施，希望大家能够根据自身的情况制定属于自己的可以帮助自己缓解病情的运动方法。